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작성자	인*민 [조회 : 2]
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다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - slumbr : 잠, 선잠: 꾸벅꾸벅 졸다 오늘의 영단어 - chemical : 화학 오늘의 영단어 - expatriate : 유랑자, 방랑자 많은 빚을 지지 말라. 지출을 낮은 수준으로 유지하라. 먼저 자산을 구축하라. 그런 후에 큰 집이나 좋은 차를 사라. -로버트 기요사키 오늘의 영단어 - legitimacy : 정통성, 합법성 오늘의 영단어 - biological father : 친아버지, 생부 오늘의 영단어 - merciless : 무자비한, 잔인한 오늘의 영단어 - dim : 희미한, 비관적인 호화로운 임금의 수레도 부서지듯 우리 몸도 늙으면 허물어진다. 오로지 덕행을 쌓아 가는 일만이 이 괴로움에서 벗어나는 길이다. -법구경